برای وزن گیری چی باید بخورم. آخه اتهام زیاده حالت تهوع اصلا ندارم ولی رفتم پیش دکتر گفت وزنت کمه. کلا چهار کیلو اضافه کردم. گفت آزمایش اینا دادم چون زیر دلم درد میکرد سوزش داشتم. گفت باشه جواب آزمایشات بیاد. ببینم بعد باید رو وزنت کار کنی تا الان خیلی جدی نیس ولی از الان به بعد باید تند تند وزن اضافه کنی

من یه دفه تو ۳ هفته دیدم چهار کیلو اضافه کردم ..برگام ریخت ولی مثل اینکه طبیعیه
باید چیزای مقوی بخورید ولی طبیعی باشه یعنی چربی و چیزای بدرد نخور که چاق میکنن مفید نیست .. مثلا انواع مغز ها .. یا انواع شیر مغز دار ..شیر موز پسته ، شیر فندق ..بستنی شیری
پاستا ها، اینا اضافه میکنه هم به خودت هم به نی نی

عزیزم دکترت حساسه من از اول تا الان فقط ۵ کیلو اضافه کردم

برا وزن گیری جنین 👇🏻
حلیم
بستنی
تخم مرغ آبپز
آجیل
دلستر
قرص مولتی ویتامین هم اگه دکتر براتون نوشته خوبه هم برا وزن خودتون هم جنین

وای خوش به حالت دکتر بهم گفت وزنت تو نمودار کمه. از این ماه به بعد بیشتر بخور. نمی‌دونم. چیزی دیگه نمونده که نخورده باشم ولی وزنم بالا نمیره

معجون بخور هروز یا شیرموز که توش آجیل ریخته باشی ،بستنی، دلستر، کله پاچه ،کباب ،ماست پرچرب ،آجیل

من تاالان 16کیلووزن اضافه کردم دارم غصه میخورم بعداچه جوری این همه وزنوکم کنم هنوزتا9ماه هم خیلی مونده 😮‍💨😩😑