۲ پاسخ

من از۱۸هفته یوگا کارکردم پیاده رویم نرفتم۳۴هفته درد ای بدی گرفتم رفتم بیمارستان گفتن ۲ونیم سانت بازشدم بهم استراحت مطلق دادن شماهم نقاط فشاری کارکن باخودت،،مثه نوک سینه قسمت پایین کمر ماساژبده ایناباعث میشه دردات زود شروع بشه

پله هم خوبه بالا پایین برو

سوال های مرتبط