خانمای زایمان طبیعی از کی ورزش کردین چه ورزش های

ما خوزستانیم هوا گرمه روزی ده دقیقه هم نمیشه بیرون پیاده روی کرد ولی تو خونه اسکات میزنم از اول ۳۷هفته شروع کردم ولی خبری از زایمان نیست چقد دلم میخواست آخر ۳۸هفته فارغ شم

از الان شروع کن اسکات بزن،پیاده روی،چمباتمه

من هفته ۳۷ بودم هرروز یساعت پیاده روی داشتم

از ۳۴ باید شروع کنی دیگه

الان باید شروع کنی دیگه گلم. پیاده روی روزی یکی دو ساعت .البته هر موقع اذیت شدی دیگه نمیخوا ادامش بدی. اسکات هم ورزش خوبیه.