مامانا شما آهن و شب میخورین یا مولتی ویتامین و؟

کلسیم بعد ناهار
اکتی ناتال بعد شام و ویتامین دی
قرص اهن قبل خواب

مولتی رو عصر گفتن بخورم آهن رو شب عزیزم

مولتی قبل خواب چون زیاد گرسنم میشه اخر میخورم
اهن هم صبح

مولتی ویتامین بعد نهار.آهن عصر و شب

آهن شب مولتی بعد از صبحانه

اهن خوبه شب نیم ساعت حداقل قبل خواب باشه

اهن قبل خواب
مولتی بعد نهار

من دوتاشو شب میخورم ولی یساعت فاصله میدم بینشون

مولتی ظهر اهن شب قبل خاب

دوتاش باهم وقت خاب😂

اهن شب مولتی عصر