خانمایی که برای زایمان طبیعی دارید ورزش میکنید شما هم ضعف میکنید و بی حال میشید؟
تغذیه م خوبه نمیدونم چرا بی انرژی میشم یکم ورزش میکنم، همش خوابم میاد

نه من چیزیم نمیشه فقط اگر خیلی ورزش کنم یکم ماهیچه های پام درد میکنه بخاطر ورزش و بعدشم خوب میشه

ورزشای زایمان راحت انجام میدم، خیلی سنگین نیست متوسطه
ولی نمیدونم چرا نمیتونم کم میارم
باید حداقل یه ساعت انجام بدم همون اولش بی حال میشم

خواهر تنبل و سنگین شدیم. طبیعیه
ورزشا رو همشو یه بار انجام نده چند قسمتش کن در طول روز

مگه ورزشای سنگین می‌کنی؟ چه مدت زمانی انحام می‌دی؟