خانمامن ازاین هفته روزی نیم ساعت پیاده روی شروع کنم خوبه یابزارم هفته ام بره بالاتر

نه الان خیلی زوده خدایی نکرده زایمان زودرس میگیری

ن اصلن هم خوب نیست

ببین بستگی به شرایطتت داره مثلا من طول سرویکسم پایینه نباید راه برم سرپا برم پله برم ...ولی یه بارداری نرمال که دکتر بگه همه چی طرف نرمال و خوبه خب میتونه...اصن نمیشه گف کی چکار کنه

من روزی ۲۰دیقه توخونه میرم

من از اول بارداریم روری نیم ساعت یا بیشتر پیاده روی میکنم

من ازابتدای بارداری پیاده روی داشتم

عزیزم از پزشک‌ت بپرس با توجه ب شرایطت بگه

خدایی نکرده بیفته تو لگن میخای چکار کنی

ننننننننن

من ۳۶هفته هستم دکتر بهم میگه بازم ن خیلی زوده