سلام خوشگل خانوما امیدوارم حالتون خوب باشه
بنظرتون تویه هفته ی من شروع پیاده روی و ورزش خوبه؟؟ روزی چن دقیقه برم پیاده روی خوبه؟

نه اصلا پیاده روی نکن من پیاده روی کردم درد زایمان گرفتم بچه میخواست بیاد به دنیا دکتر انقد بهم چیز گفت گفت اصلا پیاده روی واسه اول نه ماهه هشت ماه خطرناکه اگه توام پیاده روی کردی درد گرفتت بدبخت میشی به من انقد امپولو سرم و شیاف دادن تا الان بهتر شدم گفت از ۳۶هفته به بعد که دیگه هشت ماه تموم شد باید پیاده روی کرد

دقیقا سوال منم هست امروز خواستم زرنگ بازی دربیارم نزاشتم باباش بیاره پسرمو از مدرسه خودم رفتم اوردمش شکمم درد گرفتش یجوری مث انقباض ترسیدم دیگه نمیرم گذاشتم اون اخرا دیگه فک کنم از الان زوده برام تازه وارد ماه هفت شدم من شماهم بزار ماه نهم بنظر من

سلام کلا تو بارداری ورزش خیلی خوبه اگه مشکلی نداشته باشی..
الآنم اگه شرایطت خوبه ورزش های بارداری رو یا برو بهداشت یا بزن سایت برات میاره انجام بده.. پیاده روی هم دکترم گفته 20 تا 30 دقیقه..

هنوز زوده از۳۴به بعد باید پیاده روی کنی میخای طبیعی زایمان کنی

اره عزیزم اگه ممنوعیت توی بارداری نداری یا مشکلی نداشتی تازه دیرم هست از الان هر چی میتونی راه برو تا یک ساعت باید بری هر روز اما اگه سختته هر چی تونستی برو اگه هم ممنوعیت داری باید از پزشت بپرسی