بچه ها كمك ! اومدم مسافرت هر دفعه كه ميام يبوست خالص ميگيرم عذاب ميكشم الان بايد چيكار كنم بتونم برم حداقل دسشويي كنم يبوست نگيرم دسشوييمم بياد

شیاف گلسیرین کودکان بگیر دکترم داده بود در مواقع ضروری زیاد نباید استفاده بشه شکمتم با روغن زیتون فراوون ماساژ بده خیلی تاثیر داره

آلو
لواشک
انجیر
من تخم هندونه که میخورم شکمم رون میشه تو هم امتحان کن

هیچی مثل آلو فوری یبوستو درست نمیکنه

لواشک رو خیس کن تو آب ، صبحا ناشتا بخور

آلو بخور فوری روده هاتو کار میندازه

شربت بگیر از داروخانه

من همه چیز امتحان کردم تاثیر نداشت خیلی ازیت شدم تااز طب سنتی رفتم پرسیدم گفت تا ۱۰روز هرشب ۶تاانجیر خشک توی آب خیس کن صبح ناشتا بخورخیلی تاثیر کرد انشالله همه دوستان استفاده کنم خوب بشن

هرشب ۳ تا گلابی بخور

میوه زیاد بخور هلو وآلبالو هندونه

انجیر بخور.شبونه حلیم بخور خیلی تاثیرداره

آب زیاد بخور
میوه های تابستونی چند تا بخور
انجیر و برگ زردآلو خیس کن بخور