سلام خانوما ی سوال من قرص های ویتامینی ک دکتر داده رو بعد صبحونه همه رو باهم می خورم ایرادی نداره قرص آهن ویتامین دی و کلسیم د کسی هست اینجوری بخوره

ویتامین دی محلول در چربیه،بهتره بعد وعده غذایی نهار یا شام بخوری تا جذب بشه😶

آهن رو قبل یا بعد شام بخور مولتی رو بعد صبحانه کلسیم رو بعد ناهار یا با ناهار

سلام منم دکتر این ویتامینا رو بهم داده ،با هم نخور به من گف کلسیم بعد نهار،ویتامین دی عصر ، قرص آهن شب بخورم ،قرص آهن باید با فاصله از کلسیم باشه

نه عزیزم آهن و کلسیم رو نباید با هم بخوری چون کلسیم مانع جذب آهن میشه و اصلا خوردن قرص باهم مسمومیت میاره بخصوص تو بارداری

من قرص آهن شب بعد از شام میخورم

چرا عزیزم خیلی ایراد داره
آهن با کلسیم نباید خورده بشه
نه این میزاره اون جذب بشه
نه اون میزاره این جذب بشه 😅

وااای نکنه تا الان به بچم هیچی نرسیده 🥺

عزیزم کلسیم باعث میشه آهن جذب نشه
خودم بعد صبحانه مولتی میخورم بعد نهار کلسیم
قبل خواب هم آهن

وااای یعنی از اول هیچی شده چقدر نگران شدم خدایا ممنون از همتون حتما یادم می مونه

نه نباید باهم بخوری حداقل ۳ تا ۴ ساعت فاصله نیاز دارن

میگفت چون جذبشون کم میشه

عزیزم قرص آهن رو جدابخور. هیچوقت اهن رو با کلسیم باهم مصرف نکن جواب نمیده اینجوری.

قرص کلسیم وقرص اهن ونباید باهم بخوری دکترب من گفت حداقل ۳یا۴ساعت فاصله باشه