مامانا برای یبوست چی خوب به نظرتون؟

شربت لاکسی ژل

انجیرکوهی

در کنار غذاها و میوه های فیبر دار حتما روزی دو سه قاشق روغن زیتون یا یکم کره استفاده کن
من وقتی یبوست دارم برا صبحانه کره میخورم و تا شب شکمم نرم میشه و از شر یبوست خلاص میشم

آلو خیس کن صب بخور ناشتا عالی است

فقط گلابی

آلو، لواشک زردالو

شربت مگنی‌میلک عالیه

هلو
گلابی
هندونه درکل من میوه زیاد میخورم اوکی خداروشکر