حالا من متوجه نشدم برای کاهش ورم پاها باید استراحت کرد یا پیاده روی؟

استراحت کامل که نه ..ولی یکم حرکت داشته باش تو غذات باید نمک نخوری من کلا از نمک متنفرم ولی خداروشکر هیج ورمی رو پاهام ندارم

من تا الان ورم نداشتم، یه روزه پاهام ورم کرده دستامم بند بند انگشتم درد میگیره و یکم ورم کرده
تازه امروز دکترم گفت روزی ۲ ساعت پیاده روی برم😢
۲سااااعت زیاد نیست؟ منی که سزارین انتخابمه؟

دراز بکش پاهات رو بالا تر از سطح بدنت نگه دار
سرپا موندن زیاد ورم رو بیشتر میکنه

استراحت کنید