سلام برای وزن گیری جنین چی خوبه که فقط خوده بچه وزن بگیره نه مادر

عزیزم منم لایک کن سوال منم هست بخونم جوابارا

پروتئین مثل
تخم مرغ
مرغ
حبوبات
گوشت

حبوبات ، اجیل ، گوشت ، ماهی و مرغ، کره بادام زمینی هم برا صبحانه

ذرت واسه وزن گیری عالیه

اینا خوبن

سلام حلیم و فرنی هم دکترا می گن خوبه

فعلا واست زوده منم هی خوردم وزن خودم رف بالا دکترم گف از ۳۱هفته وزن بچه میره بالا