هم هفته های من زایمانتون کی هست
پیاده روی و ورزش کی شروع کنیم؟

۲۶ اذر تاریخ زایمانمه...خونم ویلایی کلا خیلی تحرک‌دارم تو‌خونه از اتاق خواب تا دسشویی خودش کلی پیاده روی داره 😄ولی در روز ۲۰ دقیقه پیاده روی میکنم کم کم بیشترش میکنم‌تا ب هفته های بالاتر برسم ی سری ورزش هم ان شالله شروع میکنم

منم ۱۹ اذر زایمان مه وله سرکلاژم و هر شب شیاف میزارم و فعلا هم نباید پیاده روی کنم حس میکنم زایمان سختی در پیش خواهم داشت😂

من۲۰آذرزایمانمه درطول روز توی خونه پیاده روی زیاد دارم بچمم ک میبرم مدرسه واسه همون اروم قرارندارم انشاالله میگم بلکه۳۸هفته زایمان کنم دیگه فردا وارد۳۲هفته میشم

سلام خواهر گلم والا من سر دخترم نزدیک یک ماه قبل زایمان شایدم بیشتر هر روز عصر میرفتم پیاده روی خداروشکر زایمان خوبی داشتم ولی دخترم مث سنگ چسبیده بود بالا نمیومد اینقدر پرستارا فشار دادن تا دنیا اومد . البته یه ورزش هم هست باید انجام بدی من انجام ندادم فقط پیاده روی میرفتم ۴۰هفته هم پر شد برا من

۲۵ اذر طبیعی رو زده
۱۵ اذر سزارین
هنوز شروع نکردم😵‍💫😵‍💫