خانوما یه سوال من نمیدونم برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی بکونیم

Question

مامان Artam ۳ ماهگی

۴ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان 🎀نفس🎀 ۲ ماهگی · Answer 1 · 2024-10-24T14:36:26Z

گوگل بزن میاره

مامان شهریار ۲ ماهگی · Answer 2 · 2024-10-24T14:34:38Z

واسه هفته های اخر ورزش های یوگا و لگنی انجام بده که دهانه رحمت باز بشه

مامان دلانا ۵ ماهگی · Answer 3 · 2024-10-24T14:31:37Z

من فقد روزی یه ساعت پیاده روی میکردم و از زایمانمم راضی بودم زود زود دهانه رحمم باز میشد و اینکه بهت ویشنهاد میکنم حتمن ماماهمراه بگیر

مامان هانا ۵ ماهگی · Answer 4 · 2024-10-24T14:31:08Z

رپیاده روی
پله نوردی
اسکات
زیر دوش آب گرم اسکات بزن
دیگ ویتی نداری سعی کن همین روزای اخر زیاد ورزش کنی