۳۶ شروع پیاده روی و ورزشهاس
پیاده روی داشته باش ولی روزی نیم ساعت بعد از هفته ۳۶دیگه میتونی روزی ۱ساعت اگه البته شرایط داشتی و درد نداشتی و استراحت مطلق نبودی پیاده روی داشته باشی که انشالله به خوبی زایمان کنی🥰🥰🥰
از هفته شما دیگ باید شروع کنین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.