خانوما چی بخورم که جنین وزن بگیره ولی خودم وزنم نره بالا؟ دکتر بهم گفت وزن خودم زیادی رفته بالا ولی Ac جنینم یه مقدار پایینه؟ باید چی کار کنم؟ تجربه ای داشتین در این زمینه؟

عزیزم منم لایک کن جوابارا ببینم

منم همین شرایط رو داشتم دکترم گفت تغذیه ت رو اصلاح کن
شیر ماجان بخور روزی دو لیوان
و مصرف پروتئین رو زیاد کن
گوشت قرمز، مرغ و ماهی
تخم مرغ آبپز
بادوم درختی و گردو
حبوبات

حلیم تخم مرغ آب‌پز مغزیجات عدسی خوراک لوبیا بخور
هله هوله و تنقلات و کیک و شیرینی و بستنی و اینا نخور چون فقط خودت اضافه میکنی واسه بچه هیچ سودی نداره

من بچم ۲۴۰۰ بود ۳۶ هفته که ۴۰ هفته رسوندمش ۳۲۴۰
حلیم و ۴۰ تا بادوم ۴۰ تا پسته دو تا موز ۳ تا خرما ۲ تا بستنی ناهار جوجه شام کوبیده یا ماهی و مرغ خوردم. و روزی دو بار لیدی میل کاکائویی

ماست ایسلندی یونانی بستنی کباب اجیل ...شیر خرما ۳ عدد گردو ۲ عدد نصف موز کوچیک کنجد چیا پودر نارگیل

حبوبات حلیم بستنی فرنی ماست چهارمغز مخصوصا بادام درختی و بادام هندی

مرغ
تخم مرغ اب پز یه روز درمیون
حلیم
فرنی
مغزیجات
لبنیات مخصوصا شیر و ماست و کشک
ماهی سالمون یا قزل آلا
سبزیجات
حبوبات
گوشت کبابی
اینا برا وزن بچه خوبه

پروتئین شیر مغزیجات