مامانا من الان ۴،۵روزه میاده روی میکنم و زایمان طبیعی هم دارم و تازه رفتم هفته ۳۹
آیا خیلی دیر اقدام کردم به پیاده روی یا خوبه؟؟؟
اینم بگم👇👇
قدم بلنده و قبل از بارداری هم ورزش میکردم

۴ پاسخ

روزی یکساعت پیاده روی کن عزیزم.بعدش دوش اب گرم بگیر زیر دوش اسکات بزن و ورزشاتو هم توخونه انجام بده حتما

ورزش های لگنی شروع کن

ی کوچولو فک کنم دیر شروع کردی😅

نه بابا ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه س😁😁

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان مامان علی اصغر مامان مامان علی اصغر ۳ ماهگی
مامانا من همش پیاده روی میکنم غروب ها پیاده روی میکنم روزی ۱ ساعت شبا هم میاده روی میکنم اونم ۱ ساعت خوبه کافیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قند و عسل مامان قند و عسل ۶ ماهگی
هم هفته های من که زایمان طبیعی دارین روزی چقدر ورزش و پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیلار🌙 مامان آیلار🌙 ۷ ماهگی
دارم وارد۳۹هفته میشم ولی هیچ درد و نشونه زایمانی در خودم نمیبینم😵‍💫همش میترسم دیر زایمان کتم یا سخت ورزش هم میکنم پیاده روی هم دارم به نظرتون چکاری خوبه بچه زود بیاد تولگن؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان nava مامان nava ۶ ماهگی
من فردا ۴۰ هفتم تموم میشه و هنوز دردام شروع نشده
خیلی استرس دارم 😭
هم ورزش میکردم و میکنم هم کپسول مغربی استفاده کردم هم پیاده روی میکنم هم زعفرون خوردم😭
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان گیسو مامان گیسو ۲ ماهگی
خانومایی که طبیعی زایمان کردین چند هفته بودین؟؟
من هرروز با خودم میگم فردا زایمان میکنم ولی خبری نیست🫠
ورزش و پیاده روی هم دارم
دوست دارم زود به دنیا بیاد😍
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان لیا 🍓 مامان لیا 🍓 ۱ ماهگی
سلام مامانا اومدم تجربه بارداریمو بگم
پارت ۱
من زایمان طبیعی داشتم خیلی تو خونه ورزش میکردم از هفته ۳۵ از ۳۴هفته دهانه رحمم هم ۱سانت بود دکتر بهم گفت احتمالا تو ۳۶هفته زایمان کنی همینطورم شد🥹
یه روز قبل زایمان من خیلی پله نوردی کردم بعدش رفتم حمام دوش آب گرم گرفتم اونجا هم اسکات زدمو ورزش کردم... خلاصه شبش باز دو ساعت پیاده روی کردم گل گاو زبانم هر روز یه استکان دم میکردم میخوردم از کپسول گل مغربی هم به صورت شیاف استفاده میکردم
اونشب از ساعت ۳شب دردای من شروع شد ولی خیلی خفیف روی مثانم خیلی احساس فشار میکردم ولی دردام منظم نبود گفتم حتما کاذبه گرفتم خوابیدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آلبالو مامان آلبالو ۴ ماهگی
سلام خانمها
من الان ۳۳ هفته هستم
کلاس ورزش بارداری میرم و روزی نیم ساعت هم پیاده روی میکنم
برای راحتر شدن زایمان طبیعی از کی پیاده روی رو روزی ۱ ساعت کنم و چ کارهای دیگه ای انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان صدرا مامان صدرا ۵ ماهگی
برای زایمان طبیعی راحت همین پیاده روی معمولی هم خوبه یا پیاده روی باید نوع خاصی باشه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ˡⁱʸan💕🐣 مامان ˡⁱʸan💕🐣 ۵ ماهگی
مامانایی ک طبیعی زایمان کردن امکانش هس بدون پیاده روی و شرکت کردن کلاسای زایمان طبیعی طبیعی زایمان کنیم چون من نمیتونم زیاد پیاده روی کنم از اونجاشم ک خیلی گرمه حتی دیدم خیلیا باوجود ورزش و پیاده روی تا۴٠هفته میمونن و ی سانت هم باز نمیشن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام دوستان اگه برای زایمان طبیعی پیاده روی و ورزش نداشته باشی چی میشه .؟من پیاده روی میکنم هم تکرر ادرار میگیرم هم کل شکمم سفت میشه دکتر گفت کمش کن یا حذفش کن
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سبحان مامان سبحان ۳ ماهگی
خانوما من ی اشتباهی کردم از ی هفته پیش ورزش و پیاده روی کردم،دیروز خون دیدم و انقباض و کمر درد شدید داشتم.دکتر گفت به خاطر همین پیاده روی و فعالیت اینا خودتو در معرض زایمان زودرس قرار دادی،رفتم سونو دادم گفتم جفتت لولایینگ و پایینه و باید استراحت میکردی
الانم خیلی ناراحتم اعصابم خورده از دست خودم
خواستم بگم خیلی مراقب باشید خیلی عجله برا پیاده روی و ورزش نداشته باشین
اولا شرایطتون‌ رو بسنجید بعد هم از هفته ۳۷ اقدام کنید که خیالتون راحت باشه که بچه کامله
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام ۷ ماهگی
چرا دردای زایمان شروع نمیشه ،هفته چهلم بارداری هستم ،پیاده روی و ،ورزش هم میکنم هیچ تاثیری نداره،چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان برسام مامان برسام روزهای ابتدایی تولد
چند روز بعد از زایمان طبیعی میشه رفت یوگا و بدنسازی؟دوست دارم از یوگا شروع کنم
قبل بارداری بدنسازی کار میکردم دلم تنگ شده برای باشگاه و ورزش🥲راستی پیاده روی چی؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 💙 علیسان💙 مامان 💙 علیسان💙 ۵ ماهگی
مامانا از کی پیاده روی کنی بهتره هم خیلی زود زایمان نکنی هم خیلی دیر نشه زایمان دوممه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۳ ماهگی
خانوما شما از چند هفته برای زایمان طبیعی پیاده روی و ورزش انجام دادین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر