مامانا یبوست گرفتم چیکار کنم بنظرتون☹️

ملین بیار باچیزای شیرین بخور

روغن زیتون با حجم زیاد روی کاهو و غذاهاتون میل کنید . ذرت ابپز . سبزیجات و روغن مالی ارام به جهت موافق عقربه های ساعت بمالید

شربت لاکسی ژل بخور
کیوی الو روغن زیتون سالاد کاهو و گوجه
سیب ابجوش

انجیر خشک بذارید خیس بخوره یه ربع بعد بخورید اب زیاد و بعد از اب خوردن تو خونه پیاده روی کنید با هر وعده غذایی کاهو و روغن زیتون بخورید

زیتون بخور یا روغن زیتون

منم یبوست شدیددارم چندوقته،دکترقرص آهنم وعوض کرد

وای نگو