سلام
من قندم لب مرزه
چ میوه هایی میتونم بخورم چ میوه هایی نمیتونم ؟

خیلی رعایت کن برای منم لب مرز بود رفت بالا الان مجبورم قرص بخورم برنج ونون هم خیلی کم بخور

برو پیش متخصص تغذیه لیست کامل چیزهایی که باید بخوری رو بهت میده

عزیزم انگور موز کیوی هندوانه خربزه نخور بقیه رو درحد نرمال بخور بعد برنجو کم کن ماکارونی ابکشی دم نیوفتاده بخور سیب زمینی خیلیییی کم کن با چای دوتا دونه کشمش کافیه بجاش میتونی مغزیجات بدون نمک بخوری نون جو بخور یا سنگک کاهو خیار ماست خوبه شیر بدون لاکتوز باید بخوری

خرما قندش بالاست
سیب و نارنگی و پرتقال شنبدم خوبه
خیار بخور و کاهو

در کل میوه های الان خیلی شیرین نیستن بجز لیمو شیرین ک‌نخور