من تا الان خیلی رعایت کردم تغذیه ام رو که وزنم خیلی بالا نره چون از قبل اضافه وزن داشتم
از وقتی اومدم تو ۷ ماه همش گشنمه دلم چیزای شیرین میخواد میخوام مدام یه چیزی بخورم 🤦🏻‍♀️🫠چکار کنم من 🫠چجوری جلوشو بگیرم 🤣اینجوری ادامه بدم منفجر میشم چون استعداد چاقی دارم زیااااااد

😂😂😭😭لطفا فهمیدی به منم بگوووو

وای منم زیاد میخورم جدیدا

تیروئیدت رو چک کن

منم دقبقا از هفته تو میلم به شیرینی زیاد شد
اشتهامم همینطور
تا قبلش خوب رعایت میکردم
سعی کن اگه شیرینی خوردی غذاتو کمتر بخوری
من هوس حلوا زیاد میکنم

من اصلا اشتها غذاندارم فقط میوه

پس من چرا اشتها ندارم اون مقداری هم کم کردم اوایل هنوز برنگشته

من تو ۶ ماه ۵ کیلو اضافه کردم

بعدشم عادیه بچه بزرگ میشه تمام ویتامین بدنتو میکشه دا.. چیزای مقوی بخور بجا شیرین

اگ مولتی ویتامین میخوری قط کن بجاش اسیدفولیک بخور روزانه

وای من دارم میترکم
دکتر گفت برنجو ماکارونی رو حذف کنم چون تو یک ماه 4 کیلو اضافه شدم

من تو 5 ماه تقریبا7 کیلو اضاف کردم افتضاح چیکار

مولتی ویتامینتو قط کن وقتی اشتهات خوبه

منم ۲۰ و چند کیلو اضافه کردم فک کنم به ۳۰ برسم 😭