سلام خانوما چیا بخورم وزن بگیرم وزنم کمه؟؟؟

مواد پروتئینی بیشتر مصرف کن تخم مرغ، مرغ،آبگوشت،حبوبات،آجیل
برنج و شیرینیجات رو اگه کم کنی خودت کمتر وزن میگیری و اونقدر وزنی که اضافه میشه بیشترش پای بچه میره

اگه وزن بچه خوبه، بهتره که خودت وزن نگیری که بعدش سریع بتونی وزنتو بیاری پایین

همون پودر لیدی میل خوبه
کباب و گوشت و ابن چیزا خوبع

منم مثل شما شکمم میاد جلو ولی وزن نمیگیرم چون کم غذا میخورم

پودر لیدی میل هم داد بهم

دکترم گفت وزن بچه خوبه ولی اگه خودت وزن نگیری اونم وزن نمیگیره