بیاید از کارایی ک ماه اخر انجام دادین بگین ماهم خودمونو سرگرم کنیم تا بگذره از کی شروع کردین به ورزش کردن چ ورزشایی انجام دادین ک زایمانتون راحت بود ؟
من خیلی دلم میخواد سزاریان کنم ولی وقتی بعدش میگن خیلی کثیف کاری داره خجالت میکشم 🥲🥺

کی همچین حرفی زده سزارین کثیف کاری داره؟اون همه آب و خون ازت موقع طبیعی میاد کثیفی نیست؟والا من شیک رفتم شیکم برگشتم با پای خودمم برگشتمو روز بعدش بلند شدم

نیم ساعت روزانه پیاده روی رو شروع کن
کلاسای آمادگی زایمان هم حتما شرکت کن

منم لایک کن جوابارو ببینم

تا سرکلاژ بکشم برنامه خاصی ندارم

من امروز میرم دکترم ورزش یا پیاده روی بده

تا می تونید طبیعی بیارین من سزارین بودم اون موقع راحتی الان که بچه ی دومه از کمر درد دارم می میرم جای آمپول بی حسی وسط کمرم امون مو بریده نه می تونم بخوابم نه می تونم بشینم

کثیف کاری منظورتون چیه؟؟

من یه وقت خونه خواهرم پله بالا پایین میرم دیگه خورده خوابم نمیدونم چیجوری زایمان میکنم زایمانمم طبیعیه هم دلم میخاد راجت بشه زایمانم هم زود زایمان کنم هم از جام بلند نمیشم 😂😂🤣

برو کلاس های آمادگی زایمان

من پیاده روی میرفتم فقط همین