عزیزم من کلاس رفتم از الان روزی یه ساعت اگه میتونی پیاده روی کن کاراتو بکن از ۳۶ هفته ورزشهای عمیق لگنی رو شروع کن از ۳۷ هفته پله بالا پایین کن اسکوات بزن
از 34حتما باید یه سری حرکاته انجام بدی دیگع انشاالله کم کم پیاده رویتو شرو کن خیلی آروم درحد بیس دقع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.