خانمهای عزیز پیاده روی روزانه رو از چند هفته میشه شروع کرد که مشکل ساز نشه؟؟

من ک از الان پیاده روی میرم

من از ۵ ماهگی میرم پیاده روی
سرویکس و جفتم مشکلی ندارن البته

ب من ک ازهمون هفته گف میتونی بری.اگه زایمان زودرس نداری و حاملگیت پرخطر نیس روزی۳۰دیقه رو داشته باش

همین ک ۳ ۴ روز بود رفتی تو ۹ ماه

ماه اخر

عزیزم‌بستگی به طول سرویکست داره هرچند از هفته ۲۴ و... دیگه طول سرویکس مهم نیست ولی اگه رعایت نکنی باعث زایمان زودرس میشه