خانماااا شما چ جوری رژیم میگیرین؟
من تا رژیم میگیرم اول شیرم کم میشع☹️

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

سلام عزیزم منم خودم رژیم گرفتم و استپ کردم و بعد یکی از خانپمای اینجا خانم دکتر قانعی معرفی کرد و شمارشونو داد و بهش پیام دادم و گفت وزنت استپ کرده و یه رژیم داد حالا نمیدونم شوک بود چی بود عالی بود و از ۱۰۵ به یه هفته به ۱۰۳ رسیدم.و الان تحت نظرشونم و در ۲ماه به ۹۰ رسبدم و اول ۱۱۰ کیلو بودم

masire_man.ta_laghari پیج اینستام فالو کن عزیزم

توتل گروه رژیم داریم
بچه رژیم شیردهیم میگیرن
خواسین بیاین@Fatihelii

عزیزم من تو روبیکا گروه لاغری دارم دوست داشتی شرکت کن

@Mmmmmm755

منم ۷۶ کیلو شدم
نمیدونم چرا
ورزش هم حتی نمیتونم بکنم تا ورزش کنم مریض میشم

من اصلا نمیتونم بگیرم.. شیرم سریع کم میشه

تو زمان شیردهی رژیم ممنوعه