خانوما برای باز شدن دهانه رحم چه ورزش های بکنم بهتره.پیاده روی میکنم.دوش هم میگیرم ولی دهانه رحم بسته است؟؟

چمباتمه
دست شویی ایرانی
الاکلنگ ( حرکتش تو‌کوگل‌سرچ کن)
شر بچه بیاد تو لگن فشارش باعث میشه دهانه رحم باز شه

جوری که تو دشوری می‌شینی بشین تو خونه جارو دستی بکش ، رابطه بدون جلوگیری روزی دوتاسه بار داشته باش ، شیاف گل مغربی بود فک کنم دهانه رحم رو نرم میکرد ، پله بپر خیلی محکم نه

ورزشهای لگن تو اینستا سرچ کن کلی میاره چهاردست وپا جارو بکش رابطه بدون جلوگیری تحریک نوک سینه