سلام مامانا من 28هفته هستم، ماه هفتم بارداری ورم زیادی دستو پاهام کرده چیکار کنم خطرناکه؟ برای جلوگیریش چیکار کنم کمتر شه

منم یکم ورم دارم پیاده روی خوبه

شبا موقع خواب زیر پات بالش بزار هرچی سطح پات بیاد بالا کمتر ورم می‌کنی و خون رسانی راحتترمیشه

هرروز تحرک داشته باش پیاده روی چهل دیقه حداقل

به دکتر بگو عزیزم
مخصوصا اگه فشارت هم بالاست
ممکنه آزمایش ادرار ۲۴ ساعته بگیرن ازت

من شنیدم که نمک و باید کم کرد (در حد حذف)
بازم با دکتر صحبت کنید شاید خطرناک باشه شایدم نباشه

نمک اصلا نخور چیزای ک نمکی هست هم نخور