سلام خانما
به نظرتون روزی چند کیلومتر پیاده روی کنم خوبه؟

۲ پاسخ

هفته ت بالاست. هر چقدر توان داری انجام بده. حرکات کششی هم اگه میتونی و بلدی ،. کن.

روزی ۱ ساعت خوبه

سوال های مرتبط