سلام مامان های عزیز قندم بالا بوده چکار کنم بیاد پایین 28 هفته هستم

شیرینی جات حذف نوشابه ماکارانی اینارو نخور و به دکتر داخلی مراجعه کن

ماکارونی سیب زمینی برنج نوشابه هندونه اینا به شدت قند دارن حتی الامکان مصرفتو کم کن
قندای مصنوعیم نخور

برنج و حذف کن نون سبوس دار بخور یا سنگک فقط ماکارانی و سیب زمینی هم کم کن اینا قندو بالا میبره شکر و شیرینی هم حذف کن

سلام چند بود؟
شیرینجات حذف کن نون لواش ماکارونی نوشابه شیرینی خرما اینارو نخور ک قند دارن