خانوما ي سوال
شما قرص كلسيم رو هرووز ميخوريد؟
من روزانه شير و ماست و پنير استفاده ميكنم🤦🏻‍♀️امروز هم نوبت داشتم ولي يادم رف بپرسم باوجود مصرف اينا بازم قرص كلسيمم ادامه بدم يا ن

برا من هنوز کلسیم ننوشته

واا ینی هنوز نخوردی بایذ بخوری

منم هر روز شیر میخورم ولی گفت قرص هم بخور

من یک روز در میان کلسیم یک روز درمیان منیزم میخورم

دکتر من میگفت یه روز در میون مشکلی ایجاد نمی کنه ولی اگه نمیخای کلسیم بخوری باید روزانه ۴ لیوان شیر بخوری حداقل

یک روز در میون میخورم
هر روز بخوری ممکنه رسوب کنه تو کلیه

من هرروز میخورم ولی روزایی که ماستوشیر ودوغ میخورم کلسیم نمیخورم چون نتیجه عکس میده

روزایی که لبنیات به اندازه کافی بخوری دیگه به قرص احتیاج نیست

من هفته ای 3 بار میخورم

من یه روز درمیون میخورم

بمن گف یک روز درمیان بخورم

به من که گفته روزی یدونه بخورم

منم دقیقا همین سوال رو داشتم
من بیشتر از همیشه لبنیات استفاده میکنم ماست شیر دوغ کشک روزانه خیلی هم زیاد کلسیم هم استفاده میکنم میگم نکنه رسوب کنه یا اتفاقی بیوفته چکاب هم ندادیم ک

شمام ی روزایی سختتونه قرص بخورید؟من ففول میخورم مولتی ویتامین با کلسیم ی روزایی همشو میخورم ی روزایی یکی شو ضرر داره؟

بله میخورم شیرم میخورم

دکتر بمن گفت اگ شیروماست میخوری کلسیم یک روز درمیون بخور

دکتر من گفت اگه روزی ۲ لیوان لبنیات مصرف کردی قرص نخور روزی ک لبنیات نخوردی یدونه قرص بخور

من روزانه دولیوان شیز میخورم ولی قزص کلسیومم هررروز مصرف میکنم