خانوما شما روزی چند لیوان شیر میخورید؟
قرص کلسیم هم مصرف میکنید
من یروز در میان کلسیم میخورم و دو لیوان شیر این مقدار ضرر نباشه؟ یماه دیگ وقت دکتر دارم یادم رف اینسری بپرسم☹️☹️

شیر هم بخوری والله شیرهای الان بازم کمه بابا

من اصلا شیر نمی خورم معده ام اذیت میکنه فقط قرص کلسیوم می خورم هر روز

من روزی ی لیوان شیر میخورم یا تنها یا شیر موز معمولا روزانه ماستم میخورم بای در میون قرص کلسیوم
البته ازمایش اخرم توی کلیه ام کلسیم رسوب کرده بود🥲🥲

ب من اصلا کلسیم نداده روزی یه لیوان شاید بخورم

من هرروز کلسیم میخورم اما ماست پنیر شیر خیلی کم دندونام داغون شده و استخوان هام

روزی یک لیوان با کلسیم

یروز درمیون کلسیم میخورم هرروز یه پاکت شیر 🙂🤣 شیر ضررنداره هرچی بیشتر بهتر بخور نوش جان

روزی یه لیوان شیر کلسیم دی هم مصرف میکنم

هر روز باید کلسیم بخوری من هر روز میخورم کلسیم قوی شیر و ماستم میخورم اونروز دندون آسیابم گوشش پرید

کلسیم هرروز باید خورد

خیلی هم عالیه
من شیر نمیخوردم استخون درد گرفتم جالبه به محض مصرف شیر استخون دردم خوب شد