بچهها طریقه ی مصرف امگا ۳ چطوریه دکتر بهم داد ولی دستورشو نداد

به من گفته هر 72ساعت یه دونه

یک روز در میان دکتر گفت میخورم

من یک روز در میان

من 3 روز یه بار میخورم

همراه با غذا یکی میخوردم منم

همراه بانهار روزی یکی میخوردم

سلام من ویتامین ď3 هزار میخورم دکترم گفته روزی یدونه بخورم ویتامینم خیلی پایینه

آخه میگن شبا نخورین؟

واقعا فکرکردم روزی یک عدد شنبه خوردم دوشنبه هم خوردم

منم هفته اى ٢ بار ميخورم
بعد غذا ميخورم احساس ميكنم خيلى بهتره

اگر دوزش ۱۰۰۰ هفته ای دوبار همراه شام. من مثلا یکشنبه ها و پنجشنبه ها میخورم

هفته ای دو بار

ب من گف هفته ای دوبار بخور