سلام من ٣٦ هفته هستم وزن بچم ٢٣٠٠ گرمه ميگن كمه ١٠ روز ديگه هم عمل دارم چيكار كنم

پودر ترومام بخور خیلی تاثیر میذاره دقیقا منم رفتم سونو ۳۶ هفته و دو روز ۲۲۹۹بود پودر دارم میخورم وزنش ۲۴۹۹شده

تغییر میکنه باز نگران نباش

بستنی و فرنی ،کره بادوم زمینی،بلدرچین کبابی ،سریع وزن میده

این هفته خودت ببند به کباب..صبح ها حلیم بخور...شیر سویق گندم بخور..ماهی بخور..موز...

سینه بوقلمون کباب کن بخور بادام هندیم عالیه

البته با ۲۰۰-۳۰۰ گرم اختلاف نشون میده
اینجوری باشه میشه ۲،۵ کیلو

منم مثل شمام ۳۵ هفتم البته من دوقلو ولی منم خیلی کم وزنن یکیشون ۱۹۰۰ یکیشون ۲۱۰۰ نمیدونم چیکار کنم چون ۳۷ هفته زایمانم وفرصتم کمه

ابگوشت بستنی حلیم تخم مرغ با کره تو این ۱۰ روز همینا رو بخور تا ۲۵۰۰ بشه خوبه دیگ

بله عزیزم وزنش کمه . چیزای مقوی بخور قرص مکمل پریناتال استفاده کن

شنیدم کره بادوم زمینی خیلی خوبه
مرغ و ماهی و لبنیات و تخم مرغ هم خوبه

مگه قرص ویتامینه نمیخوری؟

عدسی بخور
شیر بخور
شیرموز بستنی عالیهههه
انواع کباب بخور
فرنی
حلیم

باید چیزای مقوی بخوری دیگه