بچها چی بخورم شیرم هم زیاد شه هم قوت داشته بگیره؟

ماهی دلسترر مرغ کبابی ایجیل
اینا برا من خوب بودن

و دلستر گندم عالیه✋🏼

اب، اب هویچ، شیر نخور، تخم مرغ هم نخور،

دمنوش رازیانه

اگه زردی نداره میگو عالیه
ماهی ، آب گوشت ، خرما

اون اغوزه شیر از شب سوم ترشح میشه و زیاد میشه
مغزیجات بخور ، چای نبات. چیزای مقوی بخور فقط مواظب باش یبوست نگیری

مامان چنگیز بیا بگو چه سایز پوشک پا بچه کردی ؟؟؟؟از وقتی بدنیا اومد چند تا استفاده کرده

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

چیزای گرم بخور چایی کم رنگ کاپو و نسکافه که داغ باشه من سر بچم اینارو خوردم شیرم خیلی زود اومد آبمیوه کمپوت شیر رو نمیدونم چون سرده میترسم بگم بخور بچت بپیچه به خودش دل درد بگیره

مایعات اب هم زیاد بخور شیر ابگوشت یا گوشت توشیشه بزار ابمیوه طبیعی ومصنوعی همه چی

چیکار کردی کی مرخص میشی

کی زیمان کردی.

عزیزم پیش ما مرغ وخروس محلی را سوپ میکنن ومیدن خیلییییی عالیه هم بدنت قوت میگیره هم شیرت زیادمیشه

دلستر گندم شیر پرچرب آبگوشت کمپوت انجیر

انجیر شیرو زیاد میکنه ابگوشت

کره مربا

دلستر انگور ماهی شورت تخم مرغ آبپز کلم میوه

توبهداشت شنیدم به کسی که زایمان کرده بودمیگفت میخای شیرت زیادبشه ابگوشت بخور. مایعات مثل چای خیلی کمرنگ هم خوبه شیرو زیادمیکنه. اگه پسرکوچولوزردی نداره گرمیجات خیلی خوب ومقویه

ابگوشت پر از گوشت