مامانای سزارینی برای اینکه شکمتون تخت شه چیکلر میکنین .من چون درد داشتم زیاد نتونستم ببندم و شکم بند بزارم .الان کاری کنم‌تاثیر داره؟
نسبت ب وزن قبل بارداریم ۵کیلوهم کم شدم ولی شکمم هنوز گندس .
میخام دوباره رژیم بگیرم قند و شیرینی رو حذف کنم‌نخورم کاش،شکمم تخت شه .حوصله باشگا رفتن ندارم تو خونه هم همش باید کنار پسرم باشم وگرنه گریه میکنه

برا من خودش رفت😂حتی یه بارم نبستم

من قبل بارداریم باشگاه میرفتم هیکل اوکی بود شکم داشتم ی مقدار ولی چون قدم بلند بود به چشم نمیومد تو حاملگیمم زیاد وزن اضافه نکردم اون وزنی ک زیاد کردم کم شده ولی شکمم هنوز هست انگار پنج شیش ماهمه😩چنددفعه خاستم رژیم بگیرم خانوم مریض شده دیگه امروز شروع کردم رژیم بگیرم
قند مصنوعی حذف کنم
فست بگیرم
اگه بتونم پیاده روی برم
برنج و روغن کم کنم و تو ایرفریر غذا درست کنم برا خودم
تا ی ذره بزرگ شه برم باشگاه دوباره
لباسایه قبلیم تنگم شده
بازوهام و رونام تو بارداری بزرگ شد😩

هیچی فعلا میسازیم😅😅😅