خانما من 12 ونیم کیلو از اول بارداری تا الان اضاف کردم بهداشت بم میگ از نمودار زدی بالا و اینطور پیش نرو 13 روز دیگ مراقبت وزن دارم خب چیکار کنم اخه خیلیم نمیخورم ب اونصورت مگ میشه گرسنه بمونم یا گف میوه 3 تا واحد بیشتر در روز نخور میان وعدهات مغز بخور من اصلا میان وعده غذا نمیخورم تو 31 هفته و 1 روزم وزن جنین 1و 753 بود

ب حرف بهداشت اهميت نده عزيزم
ببين دكترت چي ميگه
بعيد ميدونم إيرادي داشته باشه چون وزنت خيلي پايين بوده اضافه وزنم ك نداشتي

من تو این مدت بارداری هربار رفتم بهداشت و به حرفشون گوش دادم یه بلایی سرم اومد از بس حرفاشون به آدم استرس میده و فشار بیخود میارن به آدم
عزیزم اگه گرسنته غذاتپ بخور نمیتونی که بچه رو چشم به راه غذا نگه داری
تهش اضافه وزنه که ایشالله بعد از زایمان کم کم وزنتو میاری پایین

ب شمام گیر دادن بیا کلاس بارداری؟

و منی ک تاالان یه گرم ب وزن خودم اضاف نشده اوایل بارداری چندکیلو کم کردم دیگه وزنم رو اون موند

بابا بهداشت شعر میگه من اولین روز رفتم تشکیل پرونده ماما بهداشت گفت ۱۰ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن در بارداری طبیعیه خب ماها کلا چهل روز دیگه مونده برامون فوقش تو این چهل روززمین بترکه 5 کیلو اضافه کنیم که اونم ممکن نیست فوقش دوسه کیلوه که میشیم همون ۱۵ یا ۱۶ کیلویی که روز اول گفتن نرماله

کلا بهداشت استرس میده به آدم از دکترتون بپرسین

مولتی ویتامین میخوری؟ هر روز؟
اگه هر روزه ب دکترت بگو
متو 29 هفته ، تو ی ماه یهو 4 کیلو اضافه کرده بودم دکتر کلی دعوام کرد اونموقع ب بعد دیگه هفته ای 2 یا 3 تا مولتی ویتامین میخورم

۱۱ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن نرماله
کمتر یا بیشترش دیگ خیلی کن یا خیلی زیاد حساب میشه

هر کسی تو بارداری یه جوره به نظرم برمیگرده به ژنتیک..من اشتهام خوبه زیاد هم میخورم اما وزن اضافه نکردم

باید خیلی مراعات کنی وزنت خیلی رفته بالا اینجوری زایمان خیلی سختی داری سعی کن برنج کم بخوری همون و مرغ و گوشت خالی بخور

مثلا الان 58وخورده شدم اول بارداری 45. 46 بود. وزنم لاغر بودم همه ازمایش و فشارو همه چیم نرمال بود خب اخه من چیکار کنم هی گیر میدن