سلام دوستان راه علاج کمردرد توی بارداری چیه؟ دیشب تا الان خیلی داغونم😭

عزیزم استانیفن ساده بخور اشکال نداره
چند هفتی

روغن سیاهدونه خیلی کم بمال و با یه شال ببند بعضی وقتا از سرما اینجوری میشه و تحرکت رو حداقل برسون

تحمل کن که کمر درد از دندون درد بهتره🥴😵‍💫😫

صبر خواهر فقط صبر🫠

تحمل.

گرم نگه داشتن کمر و شکم، ورزشهای بارداری

فقط زایمان علاجی نداره

استراحت کن