تخممرغ اب پز باید حتما بخوریم؟
نمیشه نیمرو کنیم بخوربم؟ واس وزن جنین میگمم

من از طعم آشپز خوشم نمیاد
نیمرو درس میکنم هفته یی 4 بار

عزیزم غذایی که کامل پخته نشده باشه برای بارداری مضره مثل استیک یا همین نیمرو و تاثیر آب پز بیشتره

پروتئین داخل ابپز بیشتره.ولی نیمرو هم بی تاثیر نیست.بخور بابا.حتمی ک نیستن.

منم ابپز دوس ندارم🤕

فکرکنم تاثیراب پز بیشترباشه

فکر میکنم نیمرو با روغن زیتون یا حیوانی هم خوب باشه