دوستان دو ساعت پیش شام خوردم بعد نیم ساعت پیش هندونه خوردم بعد قندم رو با دستگاه گرفتم شد103بنظرتون زیاده ؟

اره بابا خیلی خوبه نگران نباش

من ۱۰۳ بود. فردا رفتم آزمایشگاه ۶۰ بود😂😂

نه خوبه.

قند من 54 با دستگاه درمانگاه صبح گرفتم.هندونه میخورم

خیلی مراقبت کن سیب زمینی و ماکارانی و نون سفید رو حذف کن
میوه روزی بیشتر از یدونه نخور
هندونه و خربزه موز و انگور بشدت قندشون بالاست در حد رفع هوس بخور
قند مصنوعی و حتی قند طبیعی مثل عسل و خرما و ... حذف کن

من ۹۳ بودم دکترگفت رو مرزی بلید رژیم غذایی داشته باشی

قند گرفتن اینجوری فایده نداره اصلا و درست نیست.
قندگرفتن وقت داره باید سروقت بگیرید
ناشتاـ دوساعت بعداز صبحانه. دوساعت بعد از ناهار

من خیلی ازقند میترسم🥺
فک کنم برای باردارا 90 به بالا زیاده

نه خوبه عزیزم

خوبه عزیزم