مامانا شما مکمل هاتون چ موقع ایتفاده میکنین من داروخانه یکیش زده بعد صبحانه یکیش بعد ناهار
آهن هم شبی یکی
دیروز رفتم ماما بهداشت میگفت اونی بعد ناهار بعد صبحانه بخور ،آهن هم ساعت ۱۱ با معده خالی بخور گیج سدم

من مکمل بارداری یا همون مولتی صبح. روز در میون هم بعد ناهار یه روز کلسیم یه روز ویتامین دی. شبم آهن قبل خواب

اره منم همینطور مصرف میکنم . ولی کلیه ام درد میکنه سنگ داره کلسیم اذیت میکنه نمیخورم

مولتی بعد از صبونه ویتامین دی بعد ناهار اهن بعد شام

خانما کی تو ۱۲ هفته حرکت جنین رو مثل ماهی حس کرده؟

اینم عکسشون