مامانا شما بیشتر آبمیوه چی میخورید یبوست دارم میگن آب سیب خوب نیس پرتقالم دکترم گفت نخور زیاد دهانه رحم رو باز میکنه

من اول بارداریم کلا اب پرتقال میخوردم سه ماهه اول😐

ببین صبح شیر گرم بخور سریع شکمت راه میوفته صبح ناشتا

خود پرتقال یا آب پرتقال؟🤔

هیچ چیز بهتر از کیوی نیست ابمیوه اصلا نخور

بهترین چیز که نه انقباض نه نفخ میاره یرای یبوست، زیتون و روغن زیتون بکر هست عزیزم.
زیتون و توی آب سرد خیس کن چند ساعت که نمک و سرکه اش بره،
صبح زود بلند شو یه لیوان آب جوش کمی ولرم شده یک قاشق مرباخوری سه شیره و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون توش بریز بخور بعدش دوست داشتی بخواب . روتین هر روزت باشه خیلی کمک میکنه داخل ناف هم چند قطره روغن زیتون بریز و آروم ماساژ بده.

من آب هندونه میخورم خوبه

بعد آب میوه حتی اگه طبیعی باشه قند بالایی داره همون میوه های فیبر دار بخوری خیلی بهتر از آب میوست

ب من دکتریه شدبت خوب داد الان خونه مامانم اسمش یادم شده ولی عالی بود

الو بگیر خیس کن روزی چند تا بخور

انجیر خشک بخور آلو خشک هم خوبه