سلام دوستان من یبوست شدید شدم شما چی میخورید خوب شدید

دارو مصرف نکن مصرف فیبر خیلی خوبه مخصوصا کاهو کنار هر وعده غذایی داشته باش عالی
انجیر زیتون و روغن زیتون هم همین طور اما من کاهو سریع تر اثر می‌ذاره روم

عزیزم من شربت لاکسی ژل استفاده میکنموآب رو آتیشه..

روغن زیتون و میوه هلو

روغن زیتون بریز تو غذاهات

من خودم از اول تا الان دوبار شربت خوردم خود دکتر بهم گفت شب قبل خواب ۲ قاشق میخورم

البته اول آلو و انجیر و روغن زیتون و امتحان کنین اگع جواب نداد شربت بخورین

شربت لاکسی ژل بخورید

روغن زیتون و زیتون و انجیر زیاد بخور خوب میشه..
شیاف نزاری تو بارداری ضرر داره باعث انقباضات رحمی میشه

الو انجیر مصرف کن
آب گرم

اب گرم با ابلیمو و یه کوچولو عسل ناشتا

یدونه شربت هست عکسشو میفرستم برات خصوص حامله ها هم هست

بزار عالیهشیاف بیزاکودیل