سلام دوستان من بواسیر شدید دارم یبوست دارم خیلی اذیت میشم ....چی بخورم که برام ضرر نکنه.توروخدا کمکم کنید .دیگه تحمل ندارم

لواشکم تاثیرر داره

من دکترم بهم قرص بایوفم داد پروبیوتیک هست هم باعث میشه عفونت نگیری هم به یبوست کمک میکنه من صبح ناشتا بایه لیوان آب ولرم میخورم و یا چند قدم راه میرم

روغن زیتون و با بیشتر غذاها بخورید
آبگوشت با دنبه هم برا همورویید خوبه

صبحا که بیدار میشی عزیزم اب جوش بخور با انجیر ..

انجير و شب خيس كن صبح بخور عزيزم خيلي كمك ميكنه.روزي٢تا كيوي بخور اونم خوبه.الو هم خيس كني بخوري عاليه

کیوی، روغن زیتون، آلو خشک، انجیر خشگ