سلام عزیزای دل
من نفغ خیلی دارم و یبوست هم شدم چی بخورم اذیت نشم؟

الان فصل گیلاس و زردالوعه هردو شکم روش بیاره بخور

من بر خلاف مردم تنها موز و شیر موز ک شکمم راه میندازه برا بقیه شکم سفت میکنه
و اینک آلو بخارا عالیه

قیصی بخور واسه یبوست .واسه نفخ من نمیدونم باید چیکار کرد

برای یبوست آلو خیس کن بخور سبزی تو وعده هات استفاده کن سوپ پ اینا بخور
ولی من خودم تاثیری نداشته واسه یبوستم حتی نفخ

سوپ جو درس کن بخور میوه زیاد بخور

سبزیجات بیشتر بخور

آره ایندفعه برم بهش میگم هنوز اوکی نشدم