دستگاه قند خون داشتم
من کلا هرچی که قند مصنوعی داره یا نشاسته اینا حذف کردم الان دیگه کلا قندم پایینه اولا ۱۵۰ ۱۶۰ بود الان خداروشکر به ۷۰ ۸۰ رسیده
قند مصنوعی و نون سفید کلا حذف اب خیلی زیاد خوردم بعد ۳ماه پیاده روی در حد روزی ۲۰ دقیقه روزی ۱ یا ۲ لیوان چایی دارچین ولی دارچین کم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.