دخترایی ک رژیم دیابت دارین تو بارداری.. چیا می خورید که قندتون بالانره

Question

مامان لطف خدا هفته چهاردهم بارداری

۳ هفته پیش

دخترایی ک رژیم دیابت دارین تو بارداری.. چیا می خورید که قندتون بالانره

۱ پاسخ

مامان گندم هفته نهم بارداری · Answer 1 · 2026-09-04T14:16:45Z

وای من ک دیگه کلافه شدم کاش از همون اول رعایت میکردم
متاسفانه قبل بارداری شیرینی نوشابه اینا زیاد میخوردم
الان کلا حذف کردم
قبل غذا حتمن سبزیجات میخورم با روغن زیتون آبلیمو یا آبغوره اینا باعث میشه قند آهسته بره بالا
و غذامم خیلی کم کردم ماکارونی کلا حذف
برنج هفته ای دوباره
میوه ام فقط سیب و شلیل خیار کدو هلو اینا میخورم
هفته ای یبار ۱ دونه انجیر و دوتا خرما میخورم