توصیه هاتون برا زایمان طبیعی ؟
یکم انرژی بدید🫣😁🙏🏻

منم لایک کنید ببینم ..زایمان طبیعی هستم

عزیزم ماما همراه از کجا بگیریم؟از تو خود بیمارستان؟

خدا بهمون کمک کنه 😂

پیاده روی و تحرک زیاد از همه چی موثر ترع

اول کاری ماما همراه بگیر حتما اول ورزش های لگنی رو حتما انجام بده تا دردات شروع نشده نرو بیمارستان موقع دردات نفس عمیق بکش اروم باش موقعی که درد میاد سراغت اسکات بزن هرچی ماما گفت حرفشو گوش کن بعد زایمان هرچی درد داشتی نداشتی یادت می‌ره اصلا انگار ن انگار بعد زایمان هم باید بخیه هاتو با شامپو بچه بشوری با دستمال نخی با ضربه خشک کن اگه خوب خشک نشد با باد سشوار زیادم رو بخیه هات نشین

انشاالله از پسش برمیای، 🤝🏻 دعا کن برای منم سریع و راحت ب سلامت بگذره

ورزش کن حتما پیاده روی داشته باش و نترس اصلا، معلومه که سخته ولی دردات زیادشد خودتو گم نکن الکی داد و هوار نکن انرژیت هدر نره