8ساعت قبل مهمه اون الان میره دیگه چیز شیرین اینا نخور
شما ۸ساعت کافیه ناشتا باشی یعنی تا ۱۲شب هر چی دوست داری بخور بعدش فقط آب مجازی بخوری ساعت ۸صبح آزمایشتو بده
اگه دیابت نداشته باشی بدنت انسولین ترشح میکنه اتفاقی نمیافته منم شب قبلش کلی چیز شیرین خوردم چون ماه رمضون بود ک آز دادم
ن چیزی نمیشه
نه نگران نباش شام امشب ۸شب بخور و بخواب
اگه مشکلی نداشته باشی خودت با این چیزا تغییر نمیکنه
من شب قبلش فکر کنم بستنیم خوردم😅❤️
ولی شامتوزود بخور.
نه نگران نباش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.