ببخشید من یبوست شدید دارم احساس دفع دارم اما هرچی زور میزنم نمیاد بیرون باردارم میتونم شیاف گلیسرین بگیرم بزارم و هرکی راهکار داره بهم بگه از راه مقعد... چون شربت باکسی ژل بهم داده ب معدم نمیسازه

آلو و انجیر بخور
کیوی هم خوبه

کاهو فرااااوون بخور...

لاکسیژل باعث یبوست میشه

کیوی بخوری عالیه یا گلابی اگرم نشد کمپوتش، یا هندونه و ملون اینا ک ابشون زیاده بخور بزار رفع شه

انجیر خیس کن بخور
الو
کیوی

کمی روغن زیتون بزن به خودت

عزیزم اصلا زور نزن اب انجیر .کیوی .کاهو میخوری

زیادزورنده ضررداره انجیربخور آلوبخور