خانوما من دچار یبوست شدم چی بخورم؟

منم درگیرم
هرچی میخورم بی فایده

منم اسهال دارم 😂😂😂 هعی میگم کاشکی یبوست داشته باشم 🤣🤣

فقط شربت لاکسی ژل در بارداری عالیه

میتونی
الو
گلابی
هلو
انجیر
ماست
لواشک
خوبه
آب فراوان

هرچی بگید خوردم آلو
برگه زردآلو
آش
سوپ
لواشک
سبزیجات

وای من دارم میمیرم از یبوست بارداری
خیلی حالم بده

صبحا ناشتا آب ولرم بخور ،شیر هم خیلی خوبه
توی سالادت روغن زیتون بریز
انجیر خشک .الو و برگ زرد الو خشک.لواشک،آب هم طول روز زیاد بخور .میوه و مثلا کیوی و سبزیجاتم استفاده کن

از داروخونه ملین گیاهی بگیرین با طعم های مختلف دستور استفاده داخل جعبه هست من تقریبا از 8هفنه که دچار یبوست شدم استفاده کردم هر شب تا الان واقعا عالیه

فقط برگه زردالو . ینی زردآلو خشک من دو روزه میخورم خوب شدم . وگرنع هرچی انجیر اینا خوردم فایده نداشت

سوپ مایعات انجیرخشک

سبزی
سالاد
موادی ک فیبر دارن